Gæld og økonomi

Hvordan bliver jeg gældfri? Se dine muligheder

Der findes ikke én vej ud af gæld. For nogle er et stramt budget nok, for andre er en afdragsordning eller eftergivelse løsningen – og for nogle få er gældssanering det rigtige. Her er de vigtigste skridt.

Gratis · Uforpligtende · Tager ca. 2 minutter

Par i en lys dansk stue ser på deres budget på en tablet på vej mod at blive gældfri
Kort svar

Du bliver gældfri ved først at få et fuldt overblik over gælden, derefter lægge et realistisk budget og prioritere de vigtigste regninger, kontakte kreditorerne om aftaler og – hvis gælden er uoverskuelig – undersøge eftergivelse af offentlig gæld eller gældssanering hos skifteretten.

Senest opdateret 12. november 2026 · Udarbejdet af DinGældshjælps redaktion på baggrund af officielle kilder

1. Få overblik over gælden

Lav en liste over alle kreditorer med beløb, rente, månedlig ydelse og om kravet er sendt til inkasso. Din gæld til det offentlige kan du se hos Gældsstyrelsen via MitID.

Kilde: Gældsstyrelsen

KreditorRestgældRenteYdelse/md.Status
Eksempel: Banklån45.000 kr.9 %1.200 kr.Betales
Eksempel: Kviklån12.000 kr.25 %–Inkasso
Eksempel: Restskat8.000 kr.––Gældsstyrelsen

2. Læg et realistisk budget

Start med de faste nødvendige udgifter: bolig, forsyning, mad, transport og børn. Det, der er tilbage, er det beløb, du reelt kan bruge på gæld. Vores gældssanering beregner kan hjælpe dig med at regne overskuddet ud.

3. Kontakt kreditorerne

Mange kreditorer foretrækker en aftale frem for en lang inkassosag. Fortæl ærligt om din situation, og foreslå et beløb, du kan holde. Få altid aftalen på skrift. Er kravet allerede hos et inkassofirma, så læs hvad du gør ved inkasso.

4. Undersøg afdragsordninger

Hos Gældsstyrelsen kan du søge om en afdragsordning ud fra din betalingsevne. Private kreditorer kan også indgå frivillige ordninger. En afdragsordning stopper ikke nødvendigvis renterne, men kan give ro og forudsigelighed.

5. Eftergivelse og gældssanering

Er gælden så stor, at du ikke realistisk kan betale den inden for de nærmeste år, findes der to juridiske muligheder:

  • Eftergivelse af gæld – Gældsstyrelsen kan eftergive offentlig gæld, hvis betingelserne er opfyldt.
  • Gældssanering – skifteretten kan nedsætte eller slette både privat og offentlig gæld.

Gældssanering er ikke den eneste løsning og passer ikke til alle. Den kræver bl.a., at din økonomi er afklaret, og at en sanering vil give en varig forbedring.

Typiske fejl

  • At ignorere breve – frister kan løbe, og omkostninger stige.
  • At optage nye lån for at betale gamle.
  • At betale de mest pågående kreditorer frem for de vigtigste udgifter.
  • At indgå aftaler, man ikke kan holde.
  • At tro, at gæld automatisk forsvinder efter tre år – læs om forældelse af gæld.
Spørgsmål og svar

Ofte stillede spørgsmål

Et fuldt overblik over al gæld og et realistisk budget. Uden overblik er det svært at prioritere og forhandle.

Ja. Mange kreditorer er åbne for en afdragsordning. Få altid aftalen på skrift.

Når gælden er så stor, at du ikke kan betale den inden for de nærmeste år, og din økonomi i øvrigt er afklaret. Skifteretten vurderer konkret.

Det kan give lavere rente og bedre overblik, men kun hvis du ikke stifter ny gæld bagefter, og hvis de samlede omkostninger faktisk bliver lavere.

Log ind hos Gældsstyrelsen med MitID og se din gældsoversigt.

Kilder og lovgrundlag

Denne guide bygger på information fra officielle danske myndigheder og gældende dansk lovgivning.

Næste skridt

Få overblik over dine muligheder

Er du usikker på, om gældssanering kan være relevant for dig? Tag vores gratis gældstest og få en indledende vurdering.

Tag den gratis gældstest